Category: জীবনযাপন
চোখের নিচে কালো দাগ? জেনে নিন কারণ ও সমাধান
চোখের নিচে কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল এখন অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। এটি যেমন আমাদের সৌন্দর্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তেমনি ক্লান্ত ও বয়স্ক দেখায় মুখ। কখনও ... Read More
শরীর সুস্থ রাখতে যেভাবে ঘরেই বানাবেন সহজ ডিটক্স পানীয়
শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করে সুস্থ থাকার জন্য ডিটক্স পানীয় একটি কার্যকর উপায়। তবে অনেকেই ভুল ধারণায় ভোগেন যে, ডিটক্স পানীয় তৈরি করতে প্রচুর ... Read More
জাপানিরা খাবারের আগে ভিনেগার খান কেন? জানুন স্বাস্থ্যগুণ
জাপানিদের দীর্ঘায়ু ও সুস্থ জীবনের পেছনে রয়েছে কিছু বিশেষ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এর মধ্যে অন্যতম হলো—খাবারের আগে ভিনেগার পান করা। প্রতিদিন খাওয়ার আগে এক–দু চামচ ভিনেগার ... Read More
রান্নায় কালিজিরা ব্যবহার করবেন কেন? জেনে নিন উপকারিতা
রান্নাঘরের পরিচিত মসলা কালিজিরা শুধু স্বাদ-গন্ধ বাড়ায় না, শরীরের নানা সমস্যার প্রতিকারে কার্যকর ভূমিকা রাখে। নিয়মিত রান্নায় এটি ব্যবহারে উপকার পেতে পারেন সহজেই। 
সর্দি-কাশিতে ... Read More
শরীরে আয়রনের ঘাটতি? যেভাবে বুঝবেন সহজে
শরীর সুস্থ রাখতে আয়রনের সঠিক মাত্রা থাকা অত্যন্ত জরুরি। আয়রনের ঘাটতি হলে হিমোগ্লোবিন কমে যায়, অক্সিজেন সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হয় এবং দেখা দেয় নানান সমস্যা। নিচের ... Read More
গরমে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খান পাকা পেঁপে
গ্রীষ্মকালে ডিহাইড্রেশন, হজমের সমস্যা এবং ত্বকের নানা জটিলতায় শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। শুধুমাত্র বেশি পানি পান করলেই যথেষ্ট নয়, বরং গ্রীষ্মকালীন মৌসুমি ফল খাওয়ার মাধ্যমেই ... Read More
প্রতিদিন কতটা চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ?
চা, কফি কিংবা মিষ্টি খাবার—চিনি ছাড়া যেন চলেই না। তবে অতিরিক্ত চিনি যে শরীরের জন্য ক্ষতিকর, তা অনেকেই জানলেও উপেক্ষা করেন। প্রশ্ন হলো—সুস্থ থাকতে দিনে ... Read More