শীতকালে ত্বক শুষ্কতা থেকে বাঁচাতে করণীয়
শীতের আগমন ত্বকে শুষ্কতা নিয়ে আসে, ফলে ত্বক হয়ে ওঠে মলিন ও নিষ্প্রাণ। এই সময় ত্বক ও ঠোঁটের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। রূপ বিশেষজ্ঞ শারমিন কচি কিছু কার্যকর পরামর্শ দিয়েছেন যাতে শীতে ত্বক নরম, মসৃণ ও উজ্জ্বল থাকে।
১। ময়েশ্চারাইজিং তেল ব্যবহার করুন: গোসলের আগে পুরো শরীরে আমন্ড বা অলিভ অয়েল লাগান। বডি অয়েলের সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে নিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আধাঘণ্টা পর গোসল করলে ত্বক হবে কোমল। শুষ্ক বা তৈলাক্ত যেকোনো ত্বকে ক্রিম-বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
২। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: শীতের অল্প রোদেও ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থাকে। বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং ছাতা বা স্কার্ফ দিয়ে ত্বক রক্ষা করুন। পর্যাপ্ত পানি পান ত্বক হাইড্রেটেড রাখে।
৩। ত্বকের জন্য নিয়মিত ক্লিনজিং: প্রতিদিন সকালে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে ভিটামিন সিরাম মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকে। রাতে ত্বকে গোলাপজল ও তেল মিশিয়ে মাখুন। ব্রণের সমস্যা থাকলে এই পদ্ধতি এড়িয়ে চলুন।
৪। এক্সফলিয়েশন: ত্বক ও ঠোঁটের মৃতকোষ দূর করতে সপ্তাহে একদিন এক্সফলিয়েশন করুন। এতে ত্বক আরও সতেজ ও উজ্জ্বল হবে।
৫। আর্দ্রতা বজায় রাখুন: শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক শুষ্ক হতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান ও আর্দ্রতা ধরে রাখতে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
৬।পায়ের যত্ন: বাইরে থেকে ফিরে গরম পানিতে পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। তিল, নারকেল বা ভেজিটেবল অয়েল ব্যবহার করলে পায়ের শুষ্কতা দূর হবে। সপ্তাহে অন্তত একবার ঘরে পেডিকিউর করুন। উষ্ণ পানিতে শ্যাম্পু, লেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। পায়ের ক্লান্তি কমাতে শসার রস লাগিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।
এই যত্নের মাধ্যমে শীতকালে ত্বক থাকবে সতেজ ও স্বাস্থ্যকর।
